Top 10 phòng tập gym quận 7 đẳng cấp và sang trọng tại TPHCM

Việc tập luyện thể hình thường xuyên, đúng cách mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cả về bên ngoài lẫn bên trong: Giúp bạn có thân hình đẹp; nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật. Thêm vào đó, tập gym khiến bạn luôn tràn đầy sức sống, tinh thần thoải mái và tăng cường sinh lực cho cả nam giới và phụ nữ… 

Chính vì thế mà hiện nay nhu cầu tập gym ngày càng nâng cao và từ đó nhiều phòng ra đời để đáp ứng nhu cầu của người tập.

Hiện nay, các phòng tập gym xuất hiện ở khắp nơi với nhiều quy mô từ nhỏ đến lớn, đáp ứng được nhu cầu tập luyện của nhiều đối tượng khác nhau. Hãy cùng chúng tôi điểm qua top 10 phòng gym quận 7 giá tốt để bạn có thể lựa chọn phòng tập cho mình một cách phù hợp nhất nhé!

1.1 Trung tâm thể dục thể hình Fitness & Yoga Bodyfit

Hệ thống Trung tâm thể dục thể hình Fitness & Yoga Bodyfit được trang bị đầy đủ máy móc tập luyện chất lượng cao bên cạnh đó là sự hỗ trợ tận tình của đội ngũ huấn luyện viên cá nhân dày dặn kinh nghiệm, được đào tạo bài bản có bằng cấp chuyên môn sẽ tư vấn cho người tập về chế độ dinh dưỡng cũng như là hỗ trợ tập luyện phù hợp với thể trạng và mục đích của từng người.

Bodyfit có đa dạng các bộ môn giúp mọi người dễ dàng tìm thấy được bộ môn phù hợp với nhu cầu của mình như: Tập Gym, Kickboxing, các gói tập giảm cân nhanh, giảm cân phụ nữ sau sinh, Yoga, Huấn luyện viên tại nhà, tập tăng cân, đào tạo huấn luyện viên cá nhân…

Phòng tập được thiết kế theo tiêu chuẩn Châu Âu với nhiều khu vực phòng tập và tiện ích đi kèm, cho bạn có những phút giây nâng cao sức khỏe vô cùng thoải mái.

Với đội ngũ Huấn Luyện Viên và Giáo Viên Yoga nhiệt huyết, giàu kinh nghiệm chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả tập luyện tối ưu cho Hội viên muốn Tăng Cân, Giảm Cân, Tăng Cơ, Tập luyện để thi đấu, Cải thiện vóc dáng, Tăng cường khả năng tự vệ,…

>> Địa chỉ: Các phòng tập gym Bodyfit quận 7, quận Phú Nhuận, Quận 3

Thông tin liên hệ: 

Trung Tâm Thể Dục Thể Hình Fitness & Yoga Bodyfit

• Hot line: 0937 868 878 – 0909 000 111
   Địa chỉ 1: 74 Đường số 14, KDC Him Lam, P. Tân Hưng, Q.7. TPHCM
• Địa chỉ 2: 81 Phan Đình Phùng, P.17, Q. Phú Nhuận, TPHCM
• Địa chỉ 3: 145/24-26 Nguyễn Thiện Thuật, P1, Quận 3, TPHCM

>> Các bạn xem thêm thông tin phòng tập gym quận 7

1.2 California Fitness & Yoga Quận 7

Là hệ thống Fitness và Yoga có quy mô lớn và có mặt trên toàn quốc, các trung tâm California Fitness & Yoga nhận được nhiều khách hàng lựa chọn. California Fitness & Yoga được thiết kế với không gian rộng rãi, hiện đại và có hàng loạt thiết bị cao cấp.

Cùng với với đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm bạn sẽ được hướng dẫn tập luyện những bài học chuyên nghiệp, khoa học và toàn diện nhất.

• Thông tin liên hệ:
• Địa chỉ: Trung tâm thương mại Vivo City – Tầng 4, 1058 Nguyễn Văn Linh, Phường Tân Phong, Quận 7

1.3 VietGym & Yoga

VietGym Yoga Center là một trong những phòng tập gym quận 7 có đầy đủ các dịch vụ cùng với sự hướng dẫn chu đáo của đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm sẽ xây dựng các bài tập gym cho người tập phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cá nhân.

Các dịch vụ tập luyện được cung cấp tại VietGym Yoga Center gồm:

• Giảm cân
• Tăng cân
• Tăng cơ giảm mỡ
• Fit dáng cho người béo
• Kick Boxing
• Phục hồi vóc dáng sau sinh
• Phát triển thể chất trẻ em
• Yoga
• Aerobics
• Zumba Dance

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• 5 Đường 35, Lâm Văn Bền, Q.7, TP. HCM
• 02 Phạm Hữu Lầu, Q.7, TP. HCM
• Hotline: 0886 655 059 - 0989 165 700

1.4 Advance Fitness & Gym

Advance Fitness & Gym áp dụng các kĩ thuật tập luyện mới nhằm nâng cao hiệu quả ở mức cao nhất cùng các buổi luyện tập ngoài trời vô cùng thú vị, mang đến không gian luyện tập mới mẻ để học viên trải nghiệm hiệu quả nhất.

Các bộ môn tập luyện chủ yếu tại Advance Fitness & Gym gồm:

• PT
• Boxing
• Zumba
• Yoga
• Gym...

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ:

• 157 Tôn Dật Tiên, Phú Mỹ Hưng, Q.7, TP. HCM
• Chloe Gallery, 02 - 06 Phạm Văn Chương, Cầu Ánh Sao, Q.7, TP. HCM
• Hotline: 1900 633 531

1.5 Fit24 - Trung Tâm Fitness Và Yoga

Fit24 là hệ thống phòng tập cao cấp được thiết kế theo không gian mở rộng rãi với trang thiết bị nhập khẩu từ các thương hiệu hàng đầu Châu Âu và Mỹ, cho đến những lựa chọn yếu phẩm chi tiết từ những thương hiệu uy tín trên thị trường hiện nay như Satori, Sunsilk...

Khi đến với Fit24, Khách hàng, Hội Viên sẽ được trải nghiệm những dịch vụ cao cấp của phòng tập đẳng cấp 5 Sao: xông hơi, tủ khóa từ, nước uống Satori, khăn tập, khăn tắm, dầu gội, máy sấy, giữ xe… hoàn toàn miễn phí.

Thông Tin Liên Hệ

• Địa chỉ: Tầng 2, Thiên Sơn Plaza, Nguyễn Văn Linh, P. Tân Phú, Quận 7, TP. HCM
• Hotline: 1900 2624

1.6 Long Gym Sport

CLB Long Gym Sport sở hữu một không gian tập luyện rộng rãi với nhiều trang thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ nước ngoài cùng đội ngũ huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm hỗ trợ quá trình luyện tập.

Tại Long Gym Sport diện tích của phòng tập tương đối lớn, đáp ứng số lượng học viên đông đảo nhưng đảm bảo cho bạn không gian thoải mái, tự do nhất trong quá trình thực tập, rèn luyện.

Các bài tập được thiết kế bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp, giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả nâng cao sức khỏe, cải thiện ngoại hình như mong muốn.

Thông Tin Liên Hệ

• Địa chỉ: 36 Đường số 1, P. Tân Phú, Quận 7, TP. HCM
• Hotline: 0949 177 776

1.7 Optimal Gym quận 7

Optimal Gym quận 7 là một trong những phòng tập gym quận 7 có mức giá khá bình dân thích hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Nếu bạn có mức kinh tế eo hẹp thì đây là địa chỉ đáng để tham khảo.

Thông Tin Liên Hệ

Địa chỉ: Số 2A, Đường Mai Văn Vĩnh, Phường Tân Quy, Quận 7.

1.8 Titanium Gym & Yoga

Đến với Titanium Gym & Yoga bạn sẽ hài lòng bởi cách bài trí rất chuyên nghiệp, đẹp và sang trọng. Bên cạnh đó là nhiều bộ môn kết hợp với nhau như Zumba, Yoga, Gym… Phòng tập rộng rãi, có tủ đồ, khăn tập, nhà tắm, xông hơi, xứng đáng đẳng cấp 5 sao. 

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Số 79, đường Hoàng Văn Thái, Phường Tân Phú, Quận 7.

1.9 Doti’s Gym

Doti’s Gym là phòng tập sở hữu không gian thoáng đãng, rộng rãi. Đến đây, các bạn sẽ được trải nghiệm nhiều bộ môn như: Yoga, Gym, bơi, Dance,… các máy móc tập luyện đều được nhập khẩu từ nước ngoài đảm bảo chất lượng. Các bạn đến đây sẽ được tư vấn những bài tập phù hợp với nhu cầu và thể chất mỗi người.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: số 371/5 Huỳnh Tấn Phát, Tân Thuận Đông, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh.

1.10 CÂU LẠC BỘ Gym New Life

CÂU LẠC BỘ Gym New Life là một trong các Địa điểm cung cấp các dịch vụ tập luyện thể hình có thâm niên, uy tín. Bên cạnh hệ thống máy móc tiên tiến hiện đại, là đội ngũ huấn luyện viên có thâm niên sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập gym đúng đắn nhất.

Thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: 398 Lê Văn Lương, phường Tân Hưng, ở quận 7.
• Điện thoại: (028) 66817174.

Huấn luyện viên cá nhân hay còn được gọi là PT gym, việc tập Gym cùng HLV cá nhân sẽ giúp cho bạn giữ gìn dáng vóc và sức khỏe vô cùng hiệu quả. 

Bởi việc tập gym nếu muốn mang lại hiệu quả cao nhất cần phải được thiết kế những bài tập bài bản, phù hợp với thể trạng của từng người.

Vì thế cho nên 1 huấn luyện viên cá nhân sẽ giúp bạn có được hướng đi chuẩn ngay từ đầu và cách tập đúng và nhanh hơn là bạn tự tập 1 mình và mang lại nhiều hơn cho bạn như:

a) Giúp giảm nguy cơ chấn thương trong quá trình luyện tập

Nếu luyện tập sai cách, nhất là đối với những người mới chưa có kinh nghiệm thì nguy cơ chấn thương trong luyện tập là khá cao. Vì thế, một HLV cá nhân với đầy đủ kiến thức, kinh nghiệm sẽ hướng dẫn bạn tập luyện đúng cách, hiệu quả mà lại vô cùng an toàn.

b) Tạo động lực cho việc luyện tập

Nếu bạn tập luyện 1 mình, sau 1 thời gian sẽ khó tránh khỏi việc nhàm chán, thiếu động lực. Tuy nhiên, khi có huấn luyện viên cá nhân thì khác, họ sẽ tiếp thêm cho bạn động lực để việc tập luyện thêm dễ dàng và hứng khởi hơn trong mỗi buổi tập.

c) Thiết kế những bài tập phù hợp nhất với bạn

PT sẽ giúp bạn đỡ nhàm chán bằng việc biến các bài tập trở nên và thú vị hơn bằng cách thiết kế cho bạn nhiều bài tập khác nhau phù hợp riêng với bạn, giúp rút ngắn thời gian luyện tập mang về hiệu quả sớm hơn. 

d) Sử dụng thời gian hiệu quả

Huấn luyện viên cá nhân có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và năng lượng lãng phí khi tập luyện không hiệu quả. Họ chỉ cho bạn cách tối đa hóa nỗ lực và kết quả của bạn. Tránh làm lãng phí thời gian và sức lực không cần thiết cho bạn, bên cạnh đó học còn giúp bạn tận dụng hết những thiết bị phòng tập.

e) Giảm cân nhanh chóng, hiệu quả

Đặc biệt, nếu thuê huấn luyện viên cảm cân, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng với các gói tập chuyên biệt giúp giảm mỡ, săn chắc cơ thể trong một thời gian rất ngắn và việc tập luyện bình thường khó có thể giúp bạn làm được điều đó.

>> Các bạn có thể tham khảo thêm bảng giá thuê pt gym

Việc chọn lựa cho mình một huấn luyện viên cá nhân để đồng hành cùng mình trong những buổi tập không phải là điều đơn giản. Chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn những kinh nghiệm chọn huấn luyện viên cá nhân để có được người đồng hành đáng tin cậy.

a) Chọn huấn luyện viên cá nhân phải có kiến thức và thái độ tốt

Trước tiên khi chọn huấn luyện viên cá nhân bạn hãy nhìn vào thái độ, kiến thức và kinh nghiệm của họ. Hãy lắng nghe những gì họ nói, những bằng cấp mà họ có, kinh nghiệm nghề nghiệp, có kiến thức về huấn luyện và dinh dưỡng không. 

Tất cả những điều này sẽ giúp bạn có những buổi tập luyện hiệu quả nhất với người “thầy” của mình.

b) Chọn huấn luyện viên có thể hình đẹp

Thể hình đẹp không phải là tất cả, tuy nhiên một huấn luyện viên cá nhân có thể hình đẹp sẽ giúp bạn có động lực hơn  rất nhiều trong việc luyện tập khi nhìn vào họ và phấn đấu giống như họ.

c) Huấn luyện viên cá nhân phải là người truyền cảm hứng

PT phải là người đem lại cảm hứng tập luyện cho bạn để tránh xảy ra sự nhàm chán trong quá trình luyện tập. Để làm được điều này, sở thích, mục tiêu, tính cách… của họ và bạn phải “tiệm cận” với nhau. Bạn và huấn luyện viên phải mất một khoảng thời gian tìm hiểu, trò chuyện và tập luyện cùng nhau để xem rằng bạn và người huấn luyện viên đó có thật sự hợp nhau hay không.

d) Chế độ tập luyện có thật sự phù hợp?

Một điều khác bạn cần quan tâm đó là chế độ tập luyện mà huấn luyện viên đề ra đối với thể trạng của bạn. Mỗi người cần một chế độ tập luyện khác nhau và mỗi huấn luyện viên cũng có phong cách huấn luyện khác nhau.

Bạn có thể quan sát để xem cách PT huấn luyện những người khác, các bài tập mà PT đưa ra đối với họ có quá sức không, thái độ huấn luyện có nghiêm túc không? Sau đó bạn trực tiếp thảo luận với PT về những gì họ sẽ huấn luyện bạn. Bạn cần được biết điều đó để chuẩn bị tinh thần đón nhận thử thách và chắc chắn rằng những bài tập đó phù hợp với thể trạng của bạn hiện tại.

e) Có kiến thức về dinh dưỡng

70% thành công nằm ở chế độ dinh dưỡng. Thế nên, PT bạn lựa chọn cũng cần có kiến thức về ăn uống, dinh dưỡng để hỗ trợ bạn trong suốt quá trình tập luyện. Vì vậy, khi chọn lựa huấn luyện viên cá nhân, bạn cũng cần quan tâm đến yếu tố này.

>> Các bạn xem thêm khóa đào tạo huấn luyện viện cá nhân tại trung tâm Bodyfit Coach.

Hy vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích cho quá trình tập luyện của mình.